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孕期喝牛奶还要补钙吗
来源:http://www.hangjiada.cn  日期:2020-04-10
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钙是人体不可缺少的元素,尤其是对于代孕妇来说,缺钙就会影响胎儿的发育。

所以很多女性在代孕的时候,对于补钙都非常重视。

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代孕妇需要吃一些高钙食物,比如虾皮、鸡蛋等,还应该经常喝牛奶。

那么,孕期喝牛奶还要补钙吗?女性在孕期天天喝牛奶的话,还是否需要补钙,要根据代孕的日期、代孕妇对钙质吸收的情况来定。

如果是到了孕中期,胎儿快速生长的阶段,对于钙质需要比较多,光喝牛奶就不行了,还需要额外的补钙。

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要是代孕妇对牛奶中的钙吸收率低,也是需要补钙的。

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女性代孕时喝牛奶,能够获得很多的钙质,但是代孕妇要注意,不要空腹喝牛奶,否则容易导致腹痛、腹泻。

而且在空腹喝牛奶的时候,还很容易造成营养浪费,因为蛋白质会被转化为热量,这就起不到补充营养的作用了。

现在有很多牛奶产品,比如鲜牛奶、脱脂牛奶以及酸奶等,代孕妇需要根据自己的情况来选择。

如果代孕妇有乳糖不耐受的的问题,就不宜饮用普通的牛奶,不然的话容易拉肚子,这类代孕妇可以喝酸奶,这就不会出现不良症状,而且钙含量也较多。

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